Taitoa ja tasapainoa

Taitoa ja tasapainoa, alkulämmittely


Tasapainokerho toimii Villatehdas Takomo peilisalissa,
maanantaisin klo 11.30-13.00

 

 

 


Tervetuloa mukaan! Uusia jäseniä odotetaan!

Kerho on toiminut jo vuodesta 2007. Useat jäsenemme ovat olleet uskollisesti mukana  alusta lähtien, ja he kokevat hyötyneensä tasapainoharjoittelusta. Kerholla on myös sosiaalinen tehtävä. Hauskojen välineiden avulla rauhallisesti ja turvallisesti tehtävien liikkeiden lomassa osanottajat voivat kertoa toisilleen päivän kuulumiset.

Tasapainoharjoitukset on suunniteltu niin, että liikkumisvarmuus niin sisällä kuin ulkona kasvaa ja kömpelyydentunne vähenee. Tehtävät eivät ole vaikeita, mutta ne nostavat hien pintaan, pistävät veren kiertämään edistäen näin sydämen toimintaa. Säännöllinen harjoittelu kehittää erityisesti lihasvoimaa ja nivelten kuntoa. Lisäksi se nostaa mielialaa. Hyvä fyysinen kunto auttaa selviämään päivittäisitä toiminnoista.

 

 

 

 

 

 

 

Näin notkeita meillä ollaan!
Viimeistä kertaa Aseman koululla.